Du er parat til at gøre noget ved det. Der skal skub i vægttab, dårlige kondi og generel utilpashed skal ud, og svaret er fitness. Men hvad er fitness egentlig? Hvordan kommer man i gang, og hvad skal man være opmærksom på, når man bevæger sig ud i fitnessjunglen?
More from Fitness
Får du proteiner nok?
Det giver god mening at gå til træning. Det er der tydeligvis mange, der synes. Træning er sundt for kroppen …